Corsi di Fitness Roma Prati

Il fitness è il miglior modo per ottenere una forma fisica sana, accostando una corretta alimentazione e una buona idratazione.

Chi pratica il fitness ha molti benefici: il peso forma, un sistema cardiorespiratorio efficiente e soprattutto un ridotto livello di stress.

Dal punto di vista pratico migliora la coordinazione, la mobilità articolare, la forza, l’equilibrio e la resistenza.

 
 
→ Allenamento Funzionale
Forza, resistenza e coordinazione.

→ Aerobica e Tonificazione
Dimagrimento e tonificazione.

→ Ginnastica Posturale e Isometrica
Postura, equilibrio e mobilità articolare.

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Non importa se ti muovi piano, l’importante è che non ti fermi. (Confucio)